Image may be NSFW.
Clik here to view.
Сколько раз мы давали себе слово — с понедельника начну. Вот только закончу курсовую, только съезжу отдохну и так далее... Начну делать зарядку, ходить пешком, заниматься собой, отдам долги. Но порочный круг увлекает нас в очередной виток и все возвращается на круги своя. Потому, что утром хочется спать, бегать лень, зарядку делать некогда, долги отдавать нечем. И вообще — вы безвольная слабохарактерная личность. Так приятно подумать об этом, сидя у телевизора с ногами в кресле, запивая очередной бисквит колой. И никуда не торопиться, и ничего не делать. Так проще и спокойней.
Но ваш организм так не думает, пишет портал http://kapitan.ua/! Он тревожится каждый раз из-за лишних калорий и вредных соединений, которыми вы пичкаете его с утра до вечера. Ему неприятен ваш малоподвижный образ жизни и наплевательское отношение к себе. И организм сигнализирует вам, что ему плохо, он недоволен. Бессонницей, плохим настроением, выпадением волос и зубов. Может все же пора одуматься. А что, если попробовать? Попробовать хотя бы не есть на ночь и засыпать с пустым желудком. В течении 8-10 дней вы начнете видеть легкие светлые сны, просыпаться с легким сердцем, без тяжести в голове и желания валяться в постели до обеда.
Попробуйте не добавлять в свою еду соль и перец. Вы заметите, что насытиться можно гораздо меньшим количеством еды. Затем исчезнут отеки и вы начнете сбрасывать вес. У вас нормализуется давление!
Откажитесь от всех газированных напитков и того суррогата, который мы называем кофе. Уже в течении трех дней вы почувствуете, какая вкусная обычная вода и как она хорошо утоляет жажду.
Хотя бы одну неделю попробуйте ходить и сидеть с идеально прямой спиной. Вы сами заметите, как улучшится ваша память, улучшится работоспособность и самочувствие.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
А теперь — самое главное. Мысленно каждый день дарите самому неприятному человеку в вашей жизни очень роскошный подарок. Улыбайтесь ему и говорите комплименты. Увидите, как улучшатся ваши отношения.
Каждый раз при желании взять сигарету берите яблоко, банан, апельсин. Через 5 дней почувствуйте новый прилив сил и творческой энергии. И почти полное отсутствие желания курить.
И это только начало! Затем можно попробовать выключать телевизор и компьютер за час до сна, говорить по телефону лишь по делу, ходить босиком по траве, улыбаться людям и многое другое. Вы сами увидите, как много хорошего появится взамен в вашей жизни. Может действительно, стоит попробовать?
